Творожная диета: меню на три дня и каждый день недели

Благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию белка, творог входит в состав питания множества методик похудения. Он также богат микроэлементами,

Читать далее

Худеем вкусно со смузи: рецепты для похудения и очищения

Смузи для сброса лишнего веса — крайне вкусная и эффективная диета. Подобные коктейли довольно приятны на вкус, могут заменить собой

Читать далее

Яичная диета: подробное меню на 1, 2 и 4 недели

Для похудения разработано огромное количество различных диет, однако многим из них сложно придерживаться из-за достаточно аскетичного режима питания или же

Читать далее

Комплекс упражнений для пресса: тренируйся, не выходя их дома!

Комплекс упражнений для пресса, предназначенный для девушек и женщин, который можно выполнить, не выходя из дома. Физическая нагрузка осуществляется только

Читать далее

Как принимать семена чиа, их полезные свойства и противопоказания

Существует огромное количество методик снижения веса. Одним из таких способов является употребление семян чиа. Наверняка эти семена не такие известные

Читать далее

Польза кокосового масла, его применение для волос и лица

Кокосовое масло – чрезвычайно полезный продукт с широким спектром применения. С ним можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Оно присутствует

Читать далее

Занимаемся дома: комплекс упражнений для упругих ягодиц

Считается, что заиметь крепкие и визуально красивые ягодицы можно только путем изнурительных тренировок. Без физических нагрузок, конечно же, не обойтись.

Читать далее