От каких напитков появляется целлюлит?

Ограничьте или прекратите употреблять эти напитки, чтобы значительно сократить риск возникновения целлюлита, ну или хотя бы просто перестаньте его подпитывать. 

У каждого есть свой любимый напиток или даже напитки. Убедитесь, что в этом списке нет вашего излюбленного нектара, в противном случае рассмотрите вариант его полного исключения из рациона или ограничения в употреблении. Только вам решать, что важнее: мимолётное удовольствие или подтянутые бёдра и животик. Мы агитируем за последнее. Кроме того, мы не оставим вас без альтернативы и обязательно напишем о ней там, где она есть.

Шампанское

Шампанское — невероятно калорийный алкогольный шипучий напиток, а самыми убийственными для фигуры является две его разновидности: сладкое и шардоне. В сортах таких игристых вин вмещается 90 калорий на 100 г. Средняя вместимость бокалов для шампанского, которые принято использовать, в 2-3 раза больше. Выводы напрашиваются сами собой.

Пиво

Все знают о мужских пивных животах, а как этот легкий пенный алкоголь влияет на женский организм? Общеизвестно, что в пиве присутствует растительный эстроген, так называемый — женский гормон, который перенаправляет накопившиеся шлаки и токсины из жизненно необходимых органов в те области, где продукты распада наименее вредны для человеческого организма. Именно в таких местах «ждёт своего часа» целлюлит.

Более того, алкоголь вызывает повышенный аппетит, а в роли закуски обычно выступает что-то соленое, рыбное, жаренное, вяленное или острое. Мы «напихтереваемся» чипсами, гренками, кальмарами и всяким таким, а в результате получаем крайне непривлекательную дряблость на коже.

Алкогольные коктейли

Хотите эластичную, упругую соблазнительного вида кожу? Самое время перестать употреблять алкогольные коктейли! В них содержатся достаточно большое количество сахара и ненатуральные красители. К последствиям от высокоградусного алкоголя (самого калорийного, если что) приплюсовывается урон от газированной воды и пакетных соков. Действительно, энергетическая ценность коктейля напрямую зависит от добавленных ингредиентов, однако усреднённая калорийность на 100 мл составляет от 180 до 260 ккал. Если вы всё-таки не смогли устоять, то выбирайте такие коктейли, где меньше всего ингредиентов. Но помните, что в преддверии лета минеральная вода — выбор №1: так не будет урона фигуре и печень вам скажет «спасибо».

Кофе

Про растворимый кофе даже и говорить лишний раз не хочется — просто перестаньте его пить! Натуральным зерновым кофе себя баловать время от времени можно, особенно если это происходит по утрам и один раз в день. Это не станет причиной неприятных отложений на теле. А вот если вы перебарщиваете с этим ароматным напитком… Известно, кофеин провоцирует активную выработку адреналина, что, собственно, и приводит к целлюлиту, например, на бёдрах.

Альтернативой кофе можно считать цикорий или зеленый чай. В последнем также содержится кофеин, и большое количество антиоксидантов, которые помогают организму очищаться. Цикорий тоже способен устранить шлаки и токсины, равно как и привести в норму массу тела. Кроме того, он понижает содержание сахара в крови и безобиден для нервной системы, в отличии от кофе.

Гомогенизированное молоко

Это такое молоко, которое изменили, обработали механическим образом и разбавили на заводе для увеличения срока годности. Гомогенизированное молоко наносит существенный урон фигуре, так как организм практически его не переваривает. Те вещества, которые не перевариваются попадают в кровь, становятся подкожными отложениями, а также способствуют отечности. Если нет возможности приобретать вместо порошкового молока из магазина натуральное (у знакомой, проверенной деревенской бабули), то лучше всего отказаться от него совсем. Касаясь темы кисломолочных продуктов — их можно употреблять всем (при отсутствии противопоказаний), они не навредят красоте вашей попы, например. К слову, в ряженке или кефире присутствуют бифидобактерии, которые помогают выводить шлаки и токсины из кишечника организма, а также ускоряют обмен веществ, что, в свою очередь, благоприятно влияет на самочувствие.

Газировки

То, что условная «пепси» или «кока-кола» бесконечна вредна, из-за содержания огромной дозы сахара, известно если не всем, то очень многим. Однако не все знают, что даже минеральная вода с газиками может поспособствовать возникновению целлюлита. Причиной тому газы, которые удерживают воду в теле и провоцируют нарушение микроциркуляции, что влечёт за собой застои и отёчность. Газировки можно заменить обычной водой или покупной минеральной, но без газов. Так вы восстановите водно-липидный баланс и мобилизуете обмен веществ, из-за чего к коже вернётся тонус.

Черный чай

Это же просто чай, совершенно безобидный напиток, который миллионы девушек пьют каждый день. Однако, как это часто бывает, в больших дозах черный чай тоже может поспособствовать образованию целлюлита. Всему виной — задержка жидкостей в тканях организма, что несомненно приведет к отекам в проблемных местах.

Энергетики

Хуже обычных энергетиков только алкогольные энергетики. Соли, сахар, красители, кислоты, кофеин, вкусовые и пищевые добавки – всё это в совокупности наносит безумный вред микрофлоре. Энергетики наводняют организм вредными веществами и обезвоживают его, естественно, вся эта гадость оседает в причинных местах, многократно усугубляя проблему целлюлита. Энергетики призваны взбодрить уставшее тело, а значит их легко можно заменить натуральным свежевыжатым соком грейпфрута или апельсина, который придаст огромный заряд энергии.

Да что же пить то тогда?!

Не переживайте, безопасных для фигуры напитков достаточно много, есть из чего выбрать. Безвредными считаются, например, вода без газа, зелёный или белый чай, цикорий, цитрусовый фреш, а также компот: но при одном условии, он должен быть сварен из сухофруктов и без малейшего намёка на сахар.