Отекает лицо: причины, как быстро снять, предупреждение

Отёк лица по утрам – это не болезнь, но признак, который говорит нам о сбое водно-липидного баланса в организме. Но и это не является показателем того, что вы чем-то заболели. Как правило, лицо отекает и у многих совершенно здоровых людей по весьма тривиальным причинам. Как быстро снять отёчность лица, её причинах и когда пора идти к врачу читайте в нашей новой статье.

Причины отёка лица

При общем хорошем физическом здоровье отёк лица у женщин могут вызвать довольно обыденные вещи. Как правило, у 90% представительниц прекрасного пола это случается перед месячными. Из-за эстрогенов организм начинает задерживать воду.

Кроме того, причинами отека лица являются вредные привычки и неправильное питание:

• любовь к солёному и копченому;
• недостаток простой воды в организме;
• жёсткие диетические программы;
• переедание;
• употребление спиртных напитков;
• недосып, перенапряжение, усталость;
• тяжёлый сытный ужин.

С вышеперечисленными причинами отёчности лица можно легко справиться, пересмотрев своё привычное меню, образ жизни или прибегнув к благам современной косметологии.

Однако, отечность лица может свидетельствовать и о некоторых проблемах со здоровьем. К примеру, отёк вкупе с отдышкой служит сигналом о нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Хорошо заметная ежедневная утренняя отечность под глазами говорит о сбое мочеполовой системы. Последовательно возрастающий отек лица может быть реакцией на внутренние отёки или набор веса.

Припухлость в районе придаточных пазух и выше носовой переносицы свидетельствует о гайморите, синусите и других хронических болезнях дыхательных путей. Есть и другие причины припухлости лица:

• беременность;
• иммунные нарушения;
• гипертония;
• зло- и доброкачественные опухоли;
• аллергическая реакция;
• челюстно-лицевая инфекция.

Все эти проблемы сопровождаются и другими более ярко выраженными симптомами, поэтому заметив лишь небольшую припухлость лица не нужно думать, что у вас рак. Кроме того, самостоятельно решить вышеперечисленные недуги не представляется возможным, и лучше всего сходить и получить квалифицированную помощь врача, который назначит необходимое вам лечение.

Однако если отёчность лица появляется время от времени, и других симптомов недомогания нет, то это проблема сугубо эстетическая, которую можно устранить самостоятельно дома или посетив косметолога.

Косметология vs отёк лица

От отечности лица можно избавиться, не прилагая никаких усилий, пройдя курс салонных процедур, записавшись к опытному косметологу. Специалист обязательно проконсультирует вас о всех возможных методиках и порекомендует те, что будут наиболее эффективными именно для вас, при отсутствии противопоказаний, конечно же. Следующие процедуры помогают устранить отёк лица:

• Лимфодренажный массаж лица — просто создан для избавления от лишней, застоявшийся в межклеточном пространстве жидкости.
• Дарсонвализация — терапия с использованием электрических импульсов. Данная методика направлена на увеличение тонуса кожи, улучшения её цвета, схождении покраснений, дезинфекции эпидермиса, а также рассасывания воспалений и насыщения тканей кислородом.
• Миостимуляция — восстановительная процедура, путём воздействия на организм человека током, посредством специальных электродов, закреплённых на лице или теле.
• Мезотерапия — подкожные инъекции активных веществ, которые ещё называют «коктейлями красоты».

Если же идти в салон красоты и тратить свои кровно заработанные не очень хочется, а причина отечности лица больше связана с вашим образом жизни и рационом, то от неё можно избавиться и самостоятельно.

В домашних условиях

Снять отек лица можно самыми разнообразными способами: наложение компрессов, контрастное умывание, примочки из зелёного чая, зарядка для лица, масочки из доступных компонентов. Чаще всего лицо отекает по утрам, поэтому мероприятия по устранению одутловатости нужно начинать ещё до завтрака.

Контрастное умывание лица

Схема такая: тёплая-холодная-горячая-холодная. А теперь подробнее. Начинайте с тепленькой водички, а спустя 2-3 умывания — холодной. Здесь главное не переборщить и сделать воду терпимой, но не ледяной. Спустя ещё 3-4 умывания холодной водой, включайте горячую. Затем ещё разок на холодную, и после всех проделанных манипуляций вы заметите, что лицо стало меньше.

Контрастное умывания активизирует кровообращение, а с ним и лимфоток, который помогает лишней жидкости выводиться из тканей.

Холодная примочка

Она оказывает аналогичный контрастному умыванию эффект: стимулирует кровообращение и устраняет отек. Для примочек понадобиться махровый полотенчик, который нужно ненадолго поместить в холодную воду, затем хорошенько отжать и покрыть им лицо. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо продержать полотенчик на лице около 10 минут.

Это поможет быстро избавиться от отёка лица, но будьте осторожны, так как продолжительное воздействие холода может поспособствовать воспалению тройничного лицевого нерва (перестанет двигаться пол лица).

Чайная примочка

Для этого вам понадобиться заварить полстакана зеленого чая. Не пакетированного, а нормального, в пропорциях 1 ст. л. заварки на половину стакана кипятка. Ему необходимо дать как следует завариться и настояться, затем охладиться до комнатной температуры. Не забудьте процедить получившейся раствор. Возьмите платочек или льняную салфетку, опустите в отвар, слегка выжмите, чтоб не капало и приложить к лицу. Удобно расположитесь на диванчике, минут на 15.

По прошествии этого времени умойтесь прохладненькой водой. Дубильные вещества чайного зелёного листа, воздействуя на кожу, активизируют сосуды и снимают отек лица.

Зарядка для лица

Если имеется предрасположенность к утренней отечности лица, женщинам, которым уже больше 40 лет, полезно делать следующие несложные упражнения на ежедневной основе.

1. Сядьте на стул или диван с прямой спиной и расправленными плечами. Выполните круговое движение глазами сперва влево, потом вправо или наоборот (по 10 полных кругов).
2. Сильно-сильно зажмурьте глаза на несколько секунд, а потом резко, насколько это возможно, откройте глаза. Необходимо выполнить 7-10 раз.

Кроме того, существует комплекс упражнений эффективной гимнастики для вашего лица, который направлен, в первую очередь, на улучшение кровообращения, а также повышение упругости и эластичности кожи.

Как предупредить отечность на лице

Если отеки лица носят временный и нерегулярный характер, которые вызваны неправильным рационом, игнорированием питьевого режима, вредными привычками или из-за естественных физиологических факторов, придерживайтесь нижеописанным рекомендациям и всё у вас будет хорошо:

• Уменьшите потребление или вовсе исключите соль на некоторое время.
• Меньше сахара, маринованных и копченых продуктов или тех, что содержат консерванты.
• Не пейте чай, сок, воду и любую другую жидкость за 2 часа до того, как вы ляжете спать, а кушать не стоит — за все 3 часа.
• Старайтесь выпивать в день примерно 1,5 л простой воды.

Если лицо отекает на регулярной основе и сопровождается другими симптомами недомогания любого характера, то никакие домашние способы не сработают. Это значит, что пора идти на обследование к врачу. Отёчность лица может является признаком серьезных заболеваний, о которых мы говорили вначале статьи.

Также у нас есть статья о причинах отёка ног и о том, как его устранить.