Знаете, есть блогеры, которые живут в картинке, а есть те, кто однажды решает снять её. Полина Трубенкова, известная как Мадам Кака, всегда казалась воплощением лёгкости и самоиронии. Но недавнее видео, где она плачет и говорит без сценария, разбило этот образ вдребезги. И знаете, оторваться невозможно.
Оказалось, что за экранной улыбкой скрывалась война с самой собой. Два с половиной года назад Полина пришла к психотерапевту. Причины? Во-первых, дикая тревога, которая заставляла отказываться от бокала вина на вечеринках — вдруг она потеряет контроль и натворит дел? Во-вторых, признание страшное: при наличии внешнего успеха она ненавидела свою жизнь и думала о том, чтобы её закончить. Жуть, правда?
Диагноз и первая попытка
Через полгода работы с психотерапевтом психиатр поставил диагноз — генерализованное тревожное расстройство. Врач выписал антидепрессанты, но Полина испугалась и отказалась. Сейчас она сама себя за это ругает: «Надо было начинать пить ещё тогда». А потом накатил кризис среднего возраста. Знакомое чувство, когда смотришь на себя в зеркало и не понимаешь: «Почему я так выгляжу? Почему я всего боюсь? Откуда столько стыда?».
Она вдруг осознала, что половина её убеждений — просто иллюзия. Она внушила себе, что любит сидеть дома с книгой, хотя на самом деле просто боялась выходить в мир. Казалось, что другие блогеры её осуждают, что она не вписывается. Всё это, как выяснилось, росло из одной точки — отсутствия самоценности. Ах да, ещё и внешность. Полине было физически больно смотреть на старые фото. Деньги есть, возможности есть, а она себе запрещала что-то менять. Зачем? Сама не знает.
Точка невозврата и таблетки
Переломным моментом стал разговор с Димой Коваль на съёмках. Он спросил прямо: «Представь, что это состояние будет длиться ещё десятки лет. Ты готова?» И тут Полину накрыло осознание: так больше нельзя. Она решилась на антидепрессанты. И вот тут начался ад. «Я собрала все побочки мира: тошнота, колбасило, тёмные мысли, депрессивные эпизоды», — вспоминает она. Но на пятидесятый день случилось чудо. В голове наступила тишина. Она поняла, что половина навязанных историй в её голове — это была не она, а просто фоновый шум тревоги.
Развод, который вынул душу
Самая тяжёлая часть откровения — развод с мужем Константином Коваленко. Восемь лет брака, и два года из них Полина вынашивала решение. Сначала это были вспышки во время ссор, потом открытые разговоры о кризисе. Пара даже ходила к семейному терапевту, но проблемы возвращались, как бумеранг. Инициатором стала Полина. И это, по её словам, невероятно тяжело — брать на себя ответственность за разрушение привычного мира. Она плачет почти каждый день.
Официально брак ещё не расторгнут. Они живут в одной квартире, потому что Полине некуда съехать, а муж не хочет уходить. Представляете этот сюр? Ты живёшь в прошлом и будущем одновременно, а картинка вокруг — из старой жизни. Самая болезненная тема — делёжка собак. «Я не представляю, как мы будем их делить», — признаётся она.
Главная причина развода, если коротко, — одиночество в браке. Константин никогда не вставал на её сторону, даже в спорах с друзьями. Она просила его пойти в индивидуальную терапию, чтобы изменить реакции, которые ранили её, но он отказался. И вот тут самый сок: на вопрос, что больнее — разлюбить или быть разлюбленной, Полина отвечает, что больнее всего разочароваться. Понять, что человека, которого ты любила, возможно, ты просто дорисовала в своей голове. Страшно, да?
Но, несмотря на всю боль, она не потеряла веру в любовь. Говорит, что верит: где-то есть человек, который полюбит её так, как она того хочет. Что ж, остаётся только пожелать ей удачи. Кажется, она это заслужила.
