Польза кокосового масла, его применение для волос и лица

Кокосовое масло – чрезвычайно полезный продукт с широким спектром применения. С ним можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Оно присутствует в составе многих косметических средств для лица и волос. Даже в домоводстве пригодится кокосовое масло, ведь полировка им придаст деревянной мебели блеск и защитит от паразитов.

Состав и польза

Кокосовое масло, как ясно из названия, добывается из мякоти одноименного ореха (копры). Отжим при низких температурах позволяет сохранить множество полезных компонентов, которые теряются при горячем прессовании. Однако стоимость такого продукта будет гораздо выше по причине больших затрат сырья при производстве.

Основной компонент кокосового масла – лауриновая кислота. Она обладает антибактериальными свойствами и нормализует уровень холестерина в крови. Ее дополняют миристиновая, пальмитиновая, олеиновая и другие насыщенные жирные кислоты, полезные для организма. Благодаря такому мощному набору кокосовое масло является великолепным антиоксидантом, уничтожает бактерии и вирусы, способствует заживлению поврежденных тканей, укрепляет иммунитет и сердечнососудистую систему. Кроме того, в масле содержится кальций и фосфор, укрепляющие костные ткани, а также витамины A, C и E.

Кокосовое масло в уходе за собой

Масло кокоса эффективно применяется для ухода за ногтями и волосами, кожей тела и лица, рук и ног. Его широко используют для массажей различных участков тела. Масло повышает терапевтическое действие и способствует расслаблению мышц. После массажа с его применением кожа приобретает бархатистость, гладкость и мягкость. Поэтому оно отлично подходит для проведения антицеллюлитных массажей.

Кокосовое масло для лица

Масло кокоса хорошо питает и увлажняет кожу, поэтому его называют природной альтернативой дорогостоящим кремам. Его антибактериальные свойства помогают избавляться от акне. Оно даже способствует разглаживанию мелких мимических морщинок, благодаря повышению тонуса эпидермиса.

Средство хорошо себя проявляет и в борьбе с пигментацией. Чтобы сократить ее интенсивность рекомендуется втирать масло массажными движениями в проблемные участки кожи лица.

Но лучше всего его использовать для восстановления сухой кожи. Кокосовое масло питает, смягчает воспаления, увлажняет и восстанавливает водно-липидный баланс кожи, делает её более эластичной, а также снижает вероятность появления трещинок, шелушений и раздражений кожного покрова. Однако оно может быть полезно и обладателям других типов кожи. К примеру, проблемной коже масло помогает избавиться от акне и прыщей, а также увеличивает скорость заживления и рассасывания воспалений после них.

Кокосовое масло для волос

Маска для волос с кокосовым маслом сделает шевелюру гладкой и блестящей, так как оно является отличным природным кондиционером, за счёт чего восстанавливает поврежденные волосы, а также ускоряет их рост. Кроме того, защитный и ламинирующий эффект распространится до самых кончиков.

Массаж головы 3-4 раза в неделю с использованием кокосового масла помогает избавиться от перхоти. Чтобы оздоровить локоны, достаточно нанести масло на корни, а затем и остальную волосистую часть головы, оставить на полчаса, после чего смыть, применяя обычный шампунь.

К слову, кокосовое масло довольно тяжело смывать. Чтобы было легче наносите его на волосы в разумных пределах, а также смешивайте его в пропорции 1 к 1 с менее жирными маслами (например, репейное).

В кулинарии

Нерафинированное кокосовое масло имеет потрясающий аромат, поэтому идеально подходит для десертов, выпечки, сладких жареных пирожков, блинов, оладий. Рафинированный продукт почти не имеет запаха, поэтому более пригоден для овощей, мяса, обеденных блюд. При нагревании масло не выделяет канцерогенов и сохраняет достаточно полезных веществ, что дает ему фору перед распространенным собратом из семян подсолнечника.

Кокосовое масло для похудения

Отдельного внимания заслуживает свойство продукта положительно сказываться на весе. Его потребление на постоянной основе увеличивает расход калорий, что приводит к похудению. Кроме того, масло кокоса уменьшает чувство голода и повышает скорость обмена веществ.

Сбросить лишние килограммы с его помощью можно, если заместить им как растительные, так и животные жиры в ежедневном рационе. Потребление кокосового масла не вызывает отложение жиров в причинных местах, но одновременно с этим обеспечивает человеческий организм необходимым количеством жиров для нормального функционирования.

Рекомендуется начинать с одной ст. л. в день. Со временем можно увеличить это число до трех ложек, но необязательно. Большее количество навредит организму.

Противопоказания

Особых запретов на употребление кокосового масла нет. Входящие в него компоненты благотворно влияют на беременных женщин и эпилептиков. Единственная причина полностью от него отказаться – индивидуальная непереносимость. Также были случаи обострения при хроническом панкреатите и холецистите. Рекомендуемая ежедневная доза – от одной до трёх столовых ложки.