Анастасия Костенко, многодетная мама и популярный блогер, восхищает поклонников своей безупречной формой во время семейного отдыха на Мальдивах. Секреты стройности и неувядающей красоты Анастасии раскрыты!
Солнце, пляж и фиолетовый бикини
Анастасия Костенко и Дмитрий Тарасов в очередной раз выбрали Мальдивы для семейного отпуска. Этот отель стал для них особенным местом, куда они возвращаются уже в четвертый раз, считая его идеальным для отдыха с детьми. В отличие от московских будней, где в приоритете контент с детьми, на Мальдивах Анастасия радует подписчиков личными фотографиями. Недавний снимок в фиолетовом бикини произвел фурор, вызвав восхищение ее подтянутой фигурой. Многие задаются вопросом: как ей удается выглядеть так потрясающе после рождения четверых детей, младшему из которых всего год? 🤩
Секреты стройности от Анастасии Костенко
Быть мамой четверых детей – это огромный труд, требующий постоянного движения и энергии. Анастасия успевает водить дочерей на художественную гимнастику, сына – на футбол, и при этом заботиться о младшем ребенке. Конечно, генетика играет свою роль, но только ею нельзя объяснить ее прекрасную форму. У Анастасии есть свои секреты. Она полностью отказалась от алкоголя и придерживается правила 80/20 в питании: 80% здоровой пищи и 20% “позволительных” слабостей. Важную роль в ее жизни играет спорт. Анастасия регулярно делится видео и фото из тренажерного зала, демонстрируя свою любовь к фитнесу. 🏋️♀️
Фитнес-тренер Надежда Ахметова отмечает, что Анастасия тренируется по индивидуальной программе, которая длится до полутора часов. Кроме того, она занимается и дома, используя подручные средства, что позволяет ее подписчикам черпать вдохновение и брать на заметку полезные упражнения. 💪
#АнастасияКостенко #ДмитрийТарасов #Мальдивы #МногодетнаяМама #ФитнесМама
