сон

Мы спим практически треть своей жизни. Сон имеет огромное значение для человека. Именно во сне идут восстановительные процессы и рост

Постоянный недосып вызывает множество неприятных последствий, вредящих здоровью человека. Согласно статистике, около 40% населения Земли спят меньше необходимого минимума (7

У многих людей появляются опасения касательно того, можно ли спать на животе. И сомнения эти вполне обоснованы, ведь это на самом

Вас тяжело поднять с постели утром и частенько тянет ко сну в самый разгар рабочего дня? Наши рекомендации помогут вам

Группа учёных провела довольно любопытное исследование, в ходе которого выяснилось, что сон в прохладной комнате не только ускоряет обмен веществ,

Правило, о котором пойдёт речь в этой заметке, не потребует от вас много усилий, однако способно принести большую пользу вашему