планка - cheek-look.ru

Как начать заниматься дома: недельный комплекс тренировок

Данный комплексный пакет упражнений предназначен для занятий дома. Описанная программа тренировок подойдёт как новичкам в спорте, так и тем, кто

Тренировка с собственным весом — самый доступный и удобный способ привести себя в приличную форму. Планка как раз-таки и является

За всё время планка “обросла” большим количеством разнообразных вариаций. Однако в основе всех этих вариаций лежит единый принцип, который мы