Данный комплексный пакет упражнений предназначен для занятий дома. Описанная программа тренировок подойдёт как новичкам в спорте, так и тем, кто …
Метка
Показывает: 3 РЕЗУЛЬТАТЫ
планка
Что будет, если делать планку каждый день
Тренировка с собственным весом — самый доступный и удобный способ привести себя в приличную форму. Планка как раз-таки и является …
Как правильно делать «планку»
За всё время планка “обросла” большим количеством разнообразных вариаций. Однако в основе всех этих вариаций лежит единый принцип, который мы …