Лимфодренажный массаж тела

Техника лимфодренажного массажа была придумана в пятидесятых годах 20 века. Сперва ее использовали для реабилитации в постоперационный период (снятие отеков). Затем технология такого массажа нашла себя при венозных заболеваниях. 

Массаж, в ходе которого осуществляется активное действие на тело вдоль всех линий лимфотока, сейчас больше всего используется в косметологии, так как его эффективность в плане эстетических улучшений внешнего вида можно довольно быстро почувствовать на себе. Однако данная методика не идеальна и имеет ряд противопоказаний, с которыми можно ознакомится ниже.

Показания и преимущества

В косметологии лимфодренажный массаж применяют для:

• Возвращение упругости кожи
• Устранение целлюлита
• Выравнивание контуров тела
• Избавления от лишних жировых отложений
• Снятия отеков на лице, ногах и других проблемных частях тела
• Разглаживания морщин
• Рассасывания синяков и устранения мешков под глазами
• Ускорения восстановления клеток кожи

Антицеллюлитная программа не может обойтись без каких-либо лимфодренажных процедур. Наиболее эффективной из них является герой нашей статьи — лимфодренажный массаж.

Для оздоровления организма в целом, лимфодренажный массаж используется для:

• Укрепления иммунитета
• Лечения варикоза
• Снятия внутреннего дискомфортного напряжения
• Лечения проблем с лимфотоком
• Повышения психоэмоционального фона
• Избавления от избыточной жидкости в клетках

Любой массаж может эффективно укрепить и поддержать здоровье организма, а также помочь при похудении и как средство предупредительного характера, предупреждающее возникновение целлюлита. Лимфодренажный массаж — естественный способ торможения процессов старения.

Техники лимфодренажного массажа

Существует две техники данного типа массажа, которые различают по способу выполнения, аппаратный и ручной лимфодренажный массаж.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Он делится на:

• Прессотерапию, при которой воздействие происходит на отдельные части тела сжатым воздухом. Обычно данную технику используют для уменьшения объема ног, бедер и рук. Данный вид аппаратной косметологии требует применения специализированного оборудования. Для проведения прессотерапии вас поместят в специальный костюм, частично напоминающий скафандр.
• Микротоки — процедура с минимальным уровнем дискомфорта, при которой на необходимые участки тела с заданной силой воздействует ток, подающийся посредством закрепления электродов.
• Вакуумный аппаратный массаж. Данный вид является идейным наследником вакуумной атициллюлитки. На теле закрепляют условные сосуды, под которыми уменьшают давление. В результате подобных манипуляций лишняя жидкость стремится выйти на поверхность.

Ручной лимфодренажный массаж

Легкие, плавные, ни к чему не обязывающие скольжения и надавливания вдоль линий лимфотока на теле с использованием специальных масел — так выглядит ручной лимфодренажный массаж. Техника его выполнения разделяется на три подвида:

• поверхностный (мобилизует обменные процессы клеток в слоях эпидермиса)
• внутренний (воздействует на лимфоузлы)
• глубокий (прямое влияние на сосуды, из-за которого происходит отток лимфатической жидкости от внутренних органов)

Ручной массаж занимает несравнимо большее количество времени, чем аппаратные техники.

Все технологии массажа исполняются по одинаковому принципу и имеют схожий конечный результат: в клетках повышается метаболизм, а вместе с излишками воды уходят шлаки и токсины.

Противопоказания

Любое влияние на организм из вне, будь то механическая чистка, пилинг, татуаж или аппаратные методики имеют свои противопоказания. В случае лимфодренажного массажа это:

• Тромбофлебит
• Невралгия
• Проблемы сердечно-сосудистой системы
• Тромбоз
• Кожные высыпания
• Лимфаденопатия
• Воспаление эпидермиса
• «Бодрствующий» герпес
• Лимфаденит
• Ожоги и другие травмы кожных тканей
• Острые воспалительные процессы
• Период лактации
• Наличие онкологических опухолей
• Период беременности

Ни в коем случае даже не пытайтесь сделать себе или знакомым лимфодреннажный массаж. Это возможно только в том случае, если вы успешно закончили профильное обучение. Подобный самомассаж, без соответствующей квалификации, может привести к непредвиденным результатам.

Противопоказания у процедуры, по большому счёту, не слишком распространенные, что является одним из факторов растущей популярности лимфодренажного массажа. Его применяют не только для улучшения эстетического внешнего вида, но и для лечения некоторых заболеваний и реабилитации после травм.

В любом случае, перед процедурой необходимо выяснить, имеются ли у вас противопоказания.

Как проводится лимфодренажный массаж тела

Перед лимфодренажным массажем тела, убедитесь, что у вас нет противопоказаний, а проводится он так:

• Все прикосновения и движения — легкие и плавные. Нередко, на сеансе у опытного косметолога, клиенты откровенно спят — признак умелого специалиста. По окончанию на теле не должно появится кровоподтеков и синяков.
• Лимфодренажный массаж тела обычно начинают с проблемных участков, таких как бедра и ноги — их в первую очередь встречают размеренные поглаживающие движения по направлению лимфы. Происходит это в несколько подходов по одному месту, затем постепенно переходят к другому.
• После разогревания тканей ног или бёдер, начинается более активная фаза: движение ребром ладони по одному направлению к лимфатическим узлам.
• По завершении процедуры можно принять контрастный душ, если есть такая возможность.

Линии лимфотока:

• От живота и ног к тазобедренному составу
• От запястья к плечам
• От шеи к груди

Лимфатические узлы:

• Затылочные
• Подчелюстные
• Локтевые
• Подмышками
• Бедренные и др.