Как полезно провести отпуск дома и отдохнуть
Чтобы хорошенько отдохнуть, да ещё и с пользой, совершенно не обязательно куда-то улетать на море. Не нужно расстраиваться, если в этом году вам не удалось уехать в тёплые страны или посетить исторически значимые и архитектурно красивые города. Дома тоже можно отдохнуть и открыть для себя новые места.
Преимущества отпуска, проведённого дома
Оставшись дома, можно посмотреть на всё с другой стороны и почерпнуть нечто новое в обыденном.
Долой суету!
Не всем легко даются сборы, перелёты, ожидание багажа, акклиматизация, незнакомые места, язык, традиции. Всё это может конкретно так напрячь и потрепать нервы, прежде чем вы окажитесь на пляже и начнёте отдыхать. А потом ещё оттуда нужно уехать, уместить все сувениры и ничего не забыть… Если вас это действительно выматывает, то, беря отпуск, лучше иногда оставаться дома.
Только не лежите все две недели на диване! Такой отпуск вам не понравится и пролетит как один день. Постарайтесь иначе взглянуть на свой родной город и посетить места, до которых обычно не доходили.
Можете неспешно прогуливаться по местным окрестностям, побаловать себя обедами в ресторанах, посещать выставки, ходить на пикник в лесопарковую зону, прошвырнуться по ТЦ утром в будние дни, слушать музыку, сходить в кино или театр, тусоваться вечерами с друзьями, устроить себе спортивный челлендж (вызов) или просто денёк совсем ничего не делать.
Таким образом можно действительно насладиться отпуском, вместо того чтобы рано вставать и ехать на экскурсии, пытаясь успевать сделать селфи у каждой достопримечательности.
Да, все люди разные и некоторые посчитают отпуск дома — пустой тратой своего времени. Ведь они могли сфотографироваться в каком-нибудь труднодоступном и необычном месте, где продемонстрирует невероятную увлекательность своего отдыха, попутно вычеркнув ещё пару пунктов из перечня «Успеть за жизнь».
На самом деле, показать окружающим, где вы были и насколько расширили свой кругозор, иногда хочется. Но это всё позёрство и никакого отношения не имеет к реальному отдыху. Умение расслабляться по-настоящему порой намного важнее и нужнее.
Даёшь креатив!
Есть ещё одна веская и немаловажная причина постичь безделье. Лень — двигатель прогресса! Замечали, как ничегонеделанье побуждает мыслить более креативно, находить новый подход к обыденным вещам? Предприниматели, художники, писатели, музыканты и даже учёные рекомендуют время от времени отдаваться мечтам и грёзам. Выходить за рамки житейского мышления и хлопот идёт лишь на пользу нашему уму.
Вы прекратите бегать от самой себя
Не повторяйте за другими и не гонитесь за трендами. Это ваш отпуск, поэтому делайте то, что расслабляет и приносит удовольствие именно вам. Свободу выбора пока ещё никто не отменял. Да, порой собственные желания пугают. Ведь мы постоянно стремимся что-то делать, чтобы не оставаться наедине с самим собой. Всегда присутствует страх, что без какого-либо занятия и привязки к рабочему графику мы просто бесплодный сосуд, следующий за течением.
Желание уехать также подкрепляется стремлением испытать и почувствовать что-то новое, не так как дома. Желаем дивиться незнакомым людям, обычаям, звукам, окружению, тем самым пытаясь открыть что-то новенькое в себе.
Но как бы далеко вас не занесло, от самого себя всё равно никуда не денешься.
Отправляться в путешествие имеет смысл только тогда, когда вы уже примирились и находитесь в гармонии с собой. Согласно психологии, чем невыносимее мысль об отпуске, проведённом дома, тем сильнее он вам нужен. Попробуйте найти согласие с собой. Ведь убежать от себя всё равно не получится, так что постарайтесь стать себе другом.
Это всё хорошо, но как провести отпуск дома с пользой и при этом отдохнуть?
На самом деле вы удивитесь сколько всего можно делать в отпуске дома и провести его с пользой.
Сделайте то, на что обычно не хватает ни времени, ни сил
Посмотрите культовые фильмы или прочитайте знаковые книги, на которые никак не получалось выкроить времени. Устройте себе спортивный челлендж (вызов) или сядьте на ту самую эффективную диету, которую так сложно соблюдать, находясь в рабочем графике. Отдохните от соцсетей и мессенджеров хотя бы один день. Займитесь йогой. В общем, делайте то, что всегда вызывало у вас интерес, но не хватало времени воплотить в жизнь.
Посмотрите глазами туриста на свой родной город
Вот вроде бы живёте в городе, где есть некоторые достопримечательности, может даже частенько мимо них ходите, а зайти посмотреть/потрогать руки так и не дошли. Самое время погуглить/пояндексить список интересных мест вашего города и пройтись по ним.
Самое время навести дома порядок
Но постарайтесь воспринимать уборку не как труд, а как духовную практику, улучшающую психологическое состояние.
Вытирайте пыль, чтобы освободиться от мирских страстей. Выскребайте грязь, чтобы избавиться от привязанностей. Живите просто и старайтесь находить время на понимание самих себя, расходуя каждое мгновение своей жизни осознанно.
Уборка — прекрасный способ навести порядок не только в доме, но и в голове, а также начать управлять своей жизнью. Приберитесь и преобразите свой дом так, чтобы вам не хотелось из него выходить надолго.
Побалуйте себя
Сходите в один из лучших ресторанов города или посетите театральную постановку. А как же прекрасно заниматься шопингом в рабочие дни в первой половине дня! Вы не потратились на перелёт и проживание в отеле, так почему бы сэкономленные деньжата не потратить на себя? Составьте свою собственную программу развлечений или не заморачивайтесь и следуйте зову сердца, получая удовольствие от неожиданных событий.
Главный секрет того, как отдохнуть дома с пользой для себя — просто наслаждаться моментом, где бы вы не находились и чем бы вы ни занимались. Это довольно сложно для людей, привыкших к постоянному движению и занятости. Но это способствует снижению стресса, улучшает психическое здоровье и заряжает энергией.
