Трещины на пятках: причины, лечение в домашних условиях

Многие люди испытали на себе эту неприятность – появление трещин на пятках. Это не только некрасиво, но и достаточно болезненно. Отчего же они появляются?

Почему появляются трещины на пятках

Прежде всего, из-за сухости кожи. На стопах она толстая и плотная. Однако влаги ей не хватает, ведь там отсутствуют сальные железы, имеются лишь потовые. Поэтому дополнительное увлажнение им необходимо. Когда коже не хватает влаги, она грубеет, сохнет и лопается при ходьбе.

Есть множество причин, которые провоцируют повреждение кожи на пятках. К ним относятся следующие.

1. Заболевание сахарным диабетом. Избыток сахара в крови человека вызывает множество нарушений обменных процессов. В том числе и деятельности потовых желез, что мешает нормальному увлажнению кожи.
2. Недостаток или отсутствие витаминов в рационе. В результате этого уровень регенерации клеток эпидермиса снижается.
3. Заболевания псориазом или экземой. Они вызывают раздражение кожи, она не увлажняется, сохнет и трескается.
4. Грибок. Он также нарушает нормальный водный баланс кожи стоп, из-за чего она становится чересчур сухой.
5. Неудобная обувь. Она может жать, натирать кожу пяток, из-за чего появляются натоптыши и мозоли.
6. Сухой и холодный климат. В этих условиях кожа ног может ощущать дефицит влаги.
7. Недостаточное потребление воды, что вызывает обезвоживание организма.
8. Душ или ванна с чрезмерно горячей водой, в результате чего с поверхности кожи смывается защитная плёнка, и она пересыхает.
9. Продолжительное стояние и хождение.
10. Отсутствие использования увлажняющих средств для кожи стоп.

Можно ли в домашних условиях избавиться от этой неприятности?

Есть ряд способов, которые помогут вылечить растрескавшуюся кожу пяток, если причина появления трещин не в серьёзных заболеваниях, они не очень болезненны и глубоки.

1. Удаление ороговевшего слоя кожи.

Ноги нужно вымыть тёплой водой, после чего слегка помассировать их, используя пемзу, либо скраб. Проводить такую процедуру рекомендуется примерно дважды в неделю, можно чаще. Но если кожа при этом краснеет и воспаляется, то следует прекратить. Действовать надо осторожно, не стараясь соскоблить всё ороговение. Также нельзя пытаться срезать мозоли ножницами или лезвием. Это лишь усугубит процесс.

2. Использование компрессов и масок.

Подходящих для этого средств существует немало:

• Можно применять кокосовое масло. Оно увлажняет кожу и убивает микроорганизмы. Смазав им стопы перед сном нужно надеть носки. Можно также использовать его для компресса с помощью марли на полчаса, затем влажными салфетками протереть ноги.
• Хорошо подойдёт для этой цели также масло ши. В нём содержатся витамины Е, А, антиоксиданты, жирные кислоты. Эти вещества стимулируют процессы регенерации. Способ применения такой же, как и у кокосового масла.
• Прекрасным заживляющим и антибактериальным действием обладает мёд. Его можно применять для заживления трещин на пятках через 2 – 3 дня, или чаще. Просто нанести на вымытую и вытертую насухо кожу на 15 – 20 мин.
• Банан – ещё одно натуральное средство для избавления от трещин на пятках. Он замечательно смягчает кожу и подпитывает её, а также оказывает антибактериальное действие. Размятую в пюре мякоть банана нужно нанести на пятки и держать около 20 минут. Рекомендуется такая процедура каждые 2 – 3 дня.

3. Увлажнение кожи пяток.

Компресс или маска смягчают кожу. После них рекомендуется наносить специальный крем для ног. Благодаря этому влага не будет испаряться, т. к. появится плёнка, которая задержит её.

Отличным дешёвым средством для увлажнения является вазелин. Перед сном после мытья его нужно нанести на вытертую насухо кожу и на ночь надеть носки.

4. Носки следует выбирать из натуральных волокон (хлопок).

Он не мешает коже дышать и вызывает меньше потливости. А также удерживает влагу, полученную при компрессах, при смазывании кремом и др. Синтетические носки носить не рекомендуется.

5. Применение профессиональных средств для избавления от трещин и мозолей на пятках.

С их помощью кожа смягчается, омертвевшие ткани удаляются. Их всегда можно приобрести в аптеках. Специальные мази, кремы, гели содержат салициловую кислоту, гликолевую и молочную кислоты, мочевину и другие вещества, способствующие увлажнению, смягчению кожи и заживлению трещин.

Такие средства следует использовать ежедневно 2 или 3 раза. Лучше при этом делать повязки, это усилит и ускорит эффект.

Желательно проконсультироваться с врачом-дерматологом.

6. Периодически использовать жидкий бинт (спрей).

Чтобы не допустить кровотечения и воспаления, а также снизить болезненность, это средство подойдёт как нельзя лучше. Предварительно вымыв и высушив кожу, следует нанести на неё такой бинт. А когда он начнёт стираться, обновить.

Жидкий бинт можно всегда купить в аптеке без всяких рецептов. Но желательно всё же предварительно посоветоваться со специалистом. Возможна аллергическая реакция на некоторые вещества, содержащиеся в нём.

В каких случаях непременно нужно обращаться к специалистам?

1. Если трещины на пятках причиняют сильную боль или чешутся, кровоточат, воспаляются. В запущенных случаях нередко так и происходит.
2. Боль доходит до того, что становится трудно не только ходить, но и стоять.
3. Больным диабетом, ожирением, а также при авитаминозе, экземе, псориазе вряд ли удастся самостоятельно полностью справиться с этой проблемой.
4. Грибковое заражение. В этом случае рекомендуется сразу же идти к врачу. И не пытаться лечиться самостоятельно, чтобы не распространить инфекцию по всей стопе.
5. Старательный уход и лечение не дают никаких результатов и трещины на пятках не заживают, а появляются новые.

Дерматолог направит на анализы, которые помогут установить причину их появления. Если это какое-то внутреннее заболевание, то будет назначено лечение. Кроме того, он назначит наиболее эффективные средства, которые помогут заживить трещины как можно быстрее.

Возможно ли не допустить появление трещин на пятках?

Есть только одна такая возможность: тщательный уход за кожей ног, посещение врачей и сдача анализов, чтобы не запускать болезни и выявить их как можно раньше.

Специалисты дают несколько рекомендаций, следуя которым можно предупредить нарушение целостности кожного покрова на пятках.

1. Ноги следует мыть в тёплой воде, и процедура эта должна быть не очень долгой, чтобы не пересушивать кожу.
2. Следить за тем, чтобы на коже стоп не появлялись повреждения – порезы, царапины, воспаления и др. Если что-то такое имеет место, нужно сразу же начинать лечить.
3. После водных процедур обрабатывать ноги лосьоном и смазывать кремом.
4. Обувь непременно должна быть удобной, чтобы не давила и не натирала.
5. Нежелательно постоянно носить летнюю обувь с открытой пяткой. Лучше выбирать закрытые модели, чтобы защитить ноги от грязи, пыли и солнечных лучей.
6. Обувь рекомендуется менять, а не ежедневно надевать одну пару. Так она будет успевать проветриваться. Во влажной среде быстро и активно размножаются возбудители грибка.

Следуя этим простым советам можно избежать повреждения кожи на пятках.