Сколько времени нужно быть активным, чтобы быть здоровым
Физические нагрузки необходимы для нормальной жизнедеятельности организма и поддержания здоровья. И это совершенно не означает, что нужно дни напролёт изматывать
Читать далее
бег
Часовая пробежка продлевает жизнь на 7 часов
Последние изыскания в этой области показали, что бег более положительно влияет на продолжительность жизни, нежели другие виды физических нагрузок.
Читать далее
Музыкальное приложение, подстраивающееся под ритм бега — Weav Run
Собраться и пойти на очередную пробежку зачастую мешает однообразие и монотонность данного занятия. Спасти тренировку обычно помогает хорошо подобранный плейлист.
Читать далее