Синдром сухого глаза: симптомы, причины и способы лечения

Сухость глаз возникает чаще всего у тех, кто большое количество времени проводит смотря в монитор или дисплей своего смартфона, — то есть развиться данный синдром может практически у каждого. 

Что это такое?

Синдром сухого глаза — болезнь, при которой уменьшается смачивание роговицы, из-за чего она пересыхает, что приводит к сбою в её работе. Одновременно с этим ухудшается качество и (или) количество слёз, которые образуют на поверхности конъюнктивы слезную пленку, необходимую для защиты.

Поэтому для постановления точного диагноза врачи берут пробу Ширмера, наглядно показывающую количественную и качественную составляющую слезы. Для этого под веки подсовывают специально подготовленные бумажные полоски, которые впитают слезу и покажут есть ли у вас синдром сухого глаза. Взятие пробы занимает не больше минуты, проходит совершенно безболезненно, а главное — даёт 100% результат.

Однако, если идти к врачу нет желания или времени, то можно определить сухость глаз и самостоятельно, обратив внимание на вполне конкретную симптоматику.

Симптомы сухого глаза

Многие даже и не догадываются о том, что у них есть какие-то проблемы. Скорее всего у вас синдром сухого глаза, если имеются следующие симптомы:

• Частенько посещает ощущение, что в глаза как будто песка насыпали;
• Периодическая резь и жжение;
• Без какого-либо повода начинают выступать слёзы;
• Заметили за собой, что начали часто протирать глаза.

Симптоматика синдрома сухого глаза проявляется более интенсивно, как правило, под конец рабочего дня, а также если вы находились в сухом или пыльном помещении. Кроме того, симптомы могут появиться и после пребывания на холоде или сильном ветре, сосредоточенной или продолжительной зрительной работы.

Причины синдрома сухого глаза

Теперь рассмотрим причины, вызывающие сухость глаз, исключив которые можно снизить негативный эффект.

Экраны, дисплеи, мониторы и все, все, все…

Длительное пребывание за монитором компьютера или ноутбука, а также сосредоточенность на дисплее планшета или смартфона провоцирует синдром сухого глаза. Подсветка гаджетов вынуждает нас вглядываться в информацию на экране более сконцентрировано и внимательно. Происходит настолько глубокое вовлечение в процесс, что глаза в какой-то момент просто-напросто «запамятывают» о том, что нужно поморгать. Как известно, моргание — это безусловный рефлекс, о котором не нужно специально думать. А из-за чрезмерной вовлеченности, этот рефлекс затормаживается, что и вызывает первичную сухость глаз.

Сухость воздуха

Сухой воздух преследует нас повсеместно. На работе и дома в холодный сезон высушивают воздух батареи, а в тёплый — кондиционер. В жару на улице засуха начинается даже во рту, не то что в глазах.

Из-за сухого воздуха, который буквально иссушивает слезу, она не смачивает глаз. Поэтому он может нанести больший вред, чем дисплеи гаджетов.

Не все знают, однако наша роговица (бесцветная внешняя оболочка глаза) не содержит кровеносных сосудов, поэтому её питание происходит за счёт слезы. К примеру, слеза транспортирует для неё кислород, который необходим для нормального функционирования роговицы, а сухой воздух препятствует этому, что и вызывает синдром сухого глаза.

Контактные линзы

Даже если вы делаете всё супер правильно — поддерживаете стерильность контейнеров, помните о том, что нужно снимать линзы перед сном и ежедневно их меняете — сухость глаз неизбежна.

Продолжительное ношение линз рано или поздно, но спровоцирует синдром сухого глаза. Это произойдёт из-за нарушения линзами слёзных слоёв, что неизбежно ухудшит их качество.

Можно конечно носить линзы не всё время, а только тогда, когда это действительно необходимо. Но в какой такой день вам не нужно хорошо видеть? Ещё можно начать носить очки. Но, опять же, этот вариант не для всех.

Существует два варианта избавления от синдрома сухого глаза человеку с плохим зрением:

• Сходить к врачу, чтоб тот выписал вам искусственную слезу, которую придётся капать в глаза на постоянной основе.
• При отсутствии противопоказаний, сделать лазерную корректировку зрения. В этом случае крайне важна соответствующая подготовка к операции, иначе — см. далее.

Лазерная коррекция

Порой синдром сухого глаза может лишь обострится после проведения подобной операции на глазах. Но произойдёт это только при неправильной подготовке к зрительной корректировке. Чтобы всё прошло хорошо, перед коррекцией необходимо сделать пробу Ширмера. И при выявлении синдрома сухого глаза провести терапевтические мероприятия, но не каплями, а циркуляторной лазерстимуляции желёз слёз. Если сделать это правильно, то лазерная коррекция зрения не вызовет дополнительных проблем.

Приём препаратов

Некоторые лекарственные средства могут спровоцировать синдром сухого глаза. Чаще всего это какие-нибудь гормональные препараты. Подобные средства оказывают влияние на гормональный фон, изменение которого, в свою очередь, сказывается на качестве слезы, что и вызывает сухость глаз. Поэтому вместе с такими препаратами желательно пользоваться каплями с искусственной слезой.

Заболевания

Блефарит — воспаление краёв век, которое также вызывает и сухость глаз. Излечитесь от него — избавитесь и от сухости.

Конъюнктивит лечат при помощи антибиотиков, которые плохо сказываются на качество слезы. Поэтому после терапии этой болезни в обязательном порядке необходимо пройти лечение и от сухости глаз.

Сахарный диабет, кроме всего прочего, является причиной синдрома сухого глаза. Однако при должной терапии этого легко избежать.

Гормоны

Данный пункт затрагивает исключительно женщин. При климаксе в женском организме снижается число эстрогенов, которые оказывают непосредственное влияние на обмен жиров. В том числе они сокращают и жировую составляющую слезы, что повлияет на состав, сделав её более жидкой. Это повлечёт за собой невозможность удержания слезы на глазу, что будет проявляться самопроизвольным течением слёз.

Как лечить синдром сухого глаза

Способы лечения и профилактики синдрома сухого глаза:

• Использование капель с искусственной слезой. Они продаются без рецепта, однако самостоятельная покупка и применение не рекомендуется. Неверный выбор хоть и не навредит вам, но и не поможет. Разные капли восполняют разные компоненты слезы, поэтому нужные именно вам может выписать только врач, сделавший пробу Ширмера.
• Лазерное лечение синдрома сухого глаза. Циркуляторная лазерстимуляция слёзных желёз — это физиотерапия, направленная на улучшение состава слез. Выгодно отличается от капель более высокой эффективностью и стойкостью результата. Прохождение одного курса позволяет забыть о проблеме минимум на 6 месяцев.
• Лечение болезней, приведших к синдрому сухого глаза.
• Стараться почаще моргать, работая за компьютером. Для этого можно даже заводить напоминалку через каждые 15 минут, чтобы своевременно вспоминать о том, что нужно хорошенько проморгаться.
• Приобретение домой увлажнителя воздуха.
• Тем, кто в силу обстоятельств вынужден носить контактные линзы, можно провести лазерную коррекцию зрения. При условии, что к операции нет противопоказаний.

Помните, что всякие супер-очки для работы за компьютером, отражающие «голубое свечение», а также перфорационные очки (с дырочками) для тренировки и восстановления зрения — всё это маркетинговые уловки, правда, стоит заметить, довольно успешные. Однако, для глаз они не представляют никакой пользы, от слова “совсем”.