Полезные свойства мёда для организма

Полезные свойства мёда известны с давних времен ­– сам Гиппократ ратовал за ежедневное употребление его в пищу, чтоб восполнить силы. В наши же дни уже не только народная мудрость, но и научная медицина практикуют мёд для лечения самых различных болячек. Этот волшебный нектар тонизирует, поднимает и восстанавливает иммунитет, а также активизирует защитные функции нашего организма. Мы постарались в деталях выяснить все полезные свойства мёда.

Полезные свойства мёда

Учёные мужи издавна спорят о том, какой мёд полезен, а какой — нет. Очевидно, что целительными характеристиками наделён лишь натуральный мёд, который избежал какую-либо технологическую обработку. Любое термическое воздействие на мёд вызывает разрушение его микрочастиц, а вместе с этим уничтожаются и полезные свойства. С большей вероятностью стать счастливым обладателем именно натурального мёда будет на рынках, а к живописным баночкам в гипермаркетах следует относиться с большой долей здорового скепсиса, ведь кроме пользы, мёд имеет и противопоказания, а прошедший термообработку мёд может их усугубить.

Самые полезные свойства мёда для организма — антивирусный, противогрибковый и антибактериальный эффекты. В мёде присутствует большое количество калия, который и отвечает за высокое сопротивление бактериям. В нем также содержится много меди и железа, поэтому его рекомендуют использовать при лечении анемии и для приведения в норму уровня гемоглобина. Ко всему прочему, мёд отлично справляется с кашлем, особенно детским, в этом случае его добавляют в теплую воду или молоко.

Самые распространённые полезные свойства:

• мёд возвращает жизненный тонус;
• помогает от усталости, восполняя энергию;
• оказывает положительное влияние на эмоциональный фон при депрессиях и упадке сил;
• от него просто лучше спится;
• а вместе с имбирём и соком лимона он способен избавить вас от чувства тошноты и приводит в норму работу желудка.

Полезные свойства мёда в косметологии

Польза мёда также проявляется и в косметологическом кабинете. Например, сделанная маска из натурального мёда с оливковым или миндальным маслом способна приятно удивить всего за пару нанесений, значительно освежая цвет лица и возвращая тонус коже. Ну не просто же так во многих линейках по уходу за лицом различных косметических фирм достаточно часто можно увидеть кремики, сыворотки и маски с медом.

Полезные свойства мёда для похудения

Исправное употребление мёда внутрь, несмотря на высокое содержание сахара и его калорийность, способствует похудению, из-за высокой способности эффективно расщеплять жир. Сластёнам будет полезно узнать, что выпитый утром стакан воды с ложечкой мёда и несколькими капельками лимонного сока — идеальное начало дня, для тех, кто начал диету, причем любую. К слову, этим объясняется и тот факт, что до инсулина, врачи прописывали больным сахарным диабетом кушать мёд вместо сахара и это приводило к положительным результатам.

Разный мёд — разные полезные свойства

Мёд, как все знают, бывает разный и это неспроста: например, в тёмном мёде присутствует больше марганца, железа и меди, нежели в светлом. Поэтому для решения проблем с сердечно-сосудистой системой, а также для антибактериального эффекта полезнее кушать именно тёмный мед. Светлый же эффективнее расщепляет жиры и способен поспособствовать нормализации уровня кислотности в желудке, поэтому его используют при диетах и наличии проблем с пищеварительной системой.