Обгорели на солнце? Мы знаем, что делать!

Простые, но крайне эффективные рекомендации о том, как сберечь кожу от палящего солнца и что делать, если уже обгорели. 

Солнечный ожог, вызванный пребыванием под ласковыми лучами на берегу какого-нибудь пляжа (гор, дачи, балкона и т.д.) — исход неприятный, однако, если пренебрегать соответствующими мерами предосторожности, то вполне закономерный. Кожа приобретает характерный красный оттенок, становится невероятно чувствительной, болит, а потом еще и чешется да шелушится, когда эпидермис активизирует естественный процесс обновления.

загар

По статистике, люди обычно обгорают, находясь на пляже, где песочек и водичка заботливо отражают беспощадные солнечные лучики в нас. На втором месте горы — там ультрафиолетовое излучение, как правило, намного сильнее. Больше других страдают люди с кельтским типом кожи — белоснежная, подверженная пигментации (в виде веснушек).

Как вылечить солнечный ожог

  • Как только вы заметили, что кожа начала краснеть, незамедлительно укройтесь от ласковых солнечных лучей куда подальше, и лучше, если это будет прохладная комната.
  • Старайтесь пить побольше воды, чтобы восполнить потери жидкости, тем самым способствуя более скорому восстановлению кожи.
  • Теперь следует охладить обгоревший участок кожи, например, с помощью холодного компресса: найдите самое мягкое полотенце, опустите в холодную воду, выжмите и накройте область ожога.
  • Ориентируясь на своё самочувствие, можете выпить жаропонижающее или обезболивающее (парацетамол или ибупрофен).
  • Самое время заняться ожогом вплотную и обработать его специальными заживляющими и успокаивающими средствами для лечения ожогов, желательно на основе пантенола. Советуем обратить внимание на средства в виде спреев.
  • Категорически не рекомендуем наносить на покрасневшую область сметану и другие народные средства от Бабы Гаси, чтобы итак поврежденной коже не пришлось справляться ещё и с бактериями, раздражением и аллергией.
  • Старайтесь свести к минимум пребывание на солнце и одеваться в свободную одежду из качественных натуральных материалов, пока кожа полностью не заживёт.

Когда пора к врачу?

Едва ли солнечный ожог можно назвать мелочью, о которой не нужно париться и уделять должного внимания. По данным «Всемирной организации здравоохранения», действие ультрафиолета непосредственно влияет на вероятность возникновения рака кожи. А то, что вы обгорели наглядно демонстрирует, что с ультрафиолетом в вашей жизни явный перебор. Поэтому, в следующих ситуациях к врачу нужно не идти, а бежать:

  • Вы очень сильно обгорели: не просто поджарили носик, щёчки и плечи, а, например, обожгли весь торс или все ноги. Чем больше пораженная область, тем опаснее.
  • У вас поднялась температура и откровенно знобит.
  • Сильные боли и «вертолёт» в голове, тошнит.
  • На кожном покрове образовались пузыри и отёки.

При таких симптомах, вышеописанных методов может не хватить, а вот дядя (или тётя) врач назначит правильное лечение.

Как не обгореть?

обгорели на солнце

Риск обгорания определяется УФ-индексом. Чем его значение выше, тем лучше надо защищаться. При УФ-индексе меньше 3 — нет необходимости в защите от солнечного воздействия, если между 3 и 7 — необходима умеренная, а если превышает семёрку — необходимо свести нахождение под прямыми солнечными лучами к минимуму. В летний период наносить защитный крем с SPF-защитой на кожу лучше всегда, особенно при большом количестве родинок или если в семье кто-то имел рак кожи.

Как свести вероятность обгорания к минимуму:

  • Наносить солнцезащитный крем с SPF-защитой. Чем больше значение ультрафиолетового индекса, тем выше должна быть степень защиты.
  • Не дожидаться нагрева кожи. Солнечный ожог практически невозможно определить сразу, так как даже лёгкий бриз остужают кожу, что не позволяет узнать об ожоге. А когда появляется боль — уже слишком поздно.
  • Старайтесь загорать процедурно, соблюдая временной режим, прерываясь на отдых в тени или хотя бы под зонтиком, но он не защитит вас полностью.

Не забывайте, что маленьким деткам загорать не рекомендуется в принципе. Для получения витамина D хватит и гуляния в тени деревьев, но никак не выпекание в пляжном котле.

 

Поделиться:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *