Как правильно мыть руки
По результатам исследований специалистов Центра по регулированию и предупреждению заболеваний Соединенных Штатов Америки, правильное мытьё рук способствует снижению вероятности смерти от болезней ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) на 50%.
Увы, но не слишком много людей моют руки так, чтобы действительно ликвидировать вредоносные микробы и бактерии. Мы расскажем о том, как мыть руки правильно.
Как мыть руки
1. Намочите руки водой.
2. Возьмите мыло в руки. Если это жидкое мыло, выдавите разовую порцию.
3. Разотрите ладони рук поступательными движениями вперед и назад.
4. Намыльте обратные стороны обеих рук.
5. Промойте область между пальчиков.
6. Теперь необходимо соединить пальцы в «замок», чтобы загнутыми пальцами растереть ладошки костяшками.
7. Настало время обхватить основания большого пальца одной кисти между большим и указательным пальцами другой кисти. Выполните вращательное трение.
8. Круговыми движениями протрите ладонь одной кисти кончиками пальчиков другой руки, затем повторите поменяв руки.
9. Тщательно смойте мыло с рук.
10 Возьмите сухое полотенце и вытрите руки насухо.
11. Чтобы закрыть кран используйте одноразовое бумажное полотенце, заготовленное заранее.
12. Наслаждайтесь чистыми руками.
Мойте руки около одной минуты. Повторяйте пункты с 3 по 8, не менее пяти раз и у вас всё будет хорошо.
