Аудиокнига «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр скачать бесплатно

Аудиокнига «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр скачать бесплатно

Аудиокнига «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр скачать бесплатно

Слушать онлайн аудиокнигу «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр

Чтобы было удобнее, все главы разделены по названиям и представляют собой отдельные блоки. Некоторые главы не уместились в один аудиофайл, поэтому не удивляйтесь двум или более записям под одним наименованием. Продолжительность каждой аудиодорожки в среднем около 4-х минут (есть как меньше, так и больше), кроме предисловия (оно значительно короче).

Предисловие.

Предупреждение.

Введение.

Глава 001. Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался.

Глава 002. Легкий способ.

Глава 003. Почему бросить курить трудно?

Глава 004. Коварная ловушка.

Глава 005. Почему мы продолжаем курить?

Глава 006. Никотиновая зависимость.

Глава 007. «Промывание мозгов» и «дремлющий партнер».

Глава 008. Облегчение мук отвыкания.

Глава 009. Стресс.

Глава 010. Скука.

Глава 011. Сосредоточенность.

Глава 012. Релаксация.

Глава 013. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты.

Глава 014. Что я «бросаю»?

Глава 015. Добровольное рабство.

Глава 016. Сколько денег я сэкономлю?

Глава 017. Здоровье.

Глава 018. Энергия.

Глава 019. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность.

Глава 020. Зловещие черные тени.

Глава 021. Преимущества курильщика.

Глава 022. Метод силы воли.

Глава 023. Опасайтесь сокращения курения.

Глава 024. «Всего одна сигаретка».

Глава 025. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие.

Глава 026. Тайный курильщик.

Глава 027. Общественная привычка?

Глава 028. Выбор времени.

Глава 029. Буду ли я скучать по сигарете?

Глава 030. Наберу ли я вес?

Глава 031. Избегайте ложных стимулов.

Глава 032. Легкий способ бросить курить.

Глава 033. Период отвыкания.

Глава 034. Всего одна затяжка.

Глава 035. Будет ли мне трудно?

Глава 036. Основные причины неудач.

Глава 037. Заменители.

Глава 038. Следует ли мне избегать соблазна?

Глава 039. «Момент истины».

Глава 040. Последняя сигарета.

Глава 041. Последнее предупреждение.

Глава 042. Обратная связь.

Глава 043. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле.

Глава 044. Совет некурящим.

Заключение: помогите положить конец этому позору.

Если у вас остались каике-то вопросы или вам хотелось бы, чтобы аудиокнига была залита на другой файлообменник, пишите в комментариях.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *