Что едят на завтрак супермодели?

Узнайте, чем себя балуют по утрам модели мировой величины. 

«Завтрак — отведай сам, обед — раздели с товарищем, ужин — скорми врагу». Несмотря на то, что данной «народной мантре» уже много лет, она не перестаёт быть актуальной и по сей день.

Сытный завтрак способствует ускорению метаболизма, заряжает энергией и бодростью на целый день и помогает сбросить лишние килограммы. Многие супермодели, при составлении диеты, опираются именно на это правило — основная доза суточной нормы калорий попадает на утро. Мы разузнали, что едят самые популярные модели на сегодняшний день и можно ли им подражать.

Джиджи Хадид (Gigi Hadid)

Джиджи Хадид завсегдатай ближайшей кафешки возле её дома, именно там она предпочитает завтракать. Она утверждает, что там делают самую смачную яичницу-болтунью, тосты и поджаристый бекон, которые она где-либо и когда-либо кушала. Если же Джиджи трапезничает со своим возлюбленным (Зейном Маликом, певец из Британии), то они кушают традиционный чисто английский завтрак — фасоль в томатном соусе.

Миранда Керр (Miranda Kerr)

«Каждый день я начинаю со стакана тёплой воды с кусочком лимона — это активизирует пищеварение. Затем пью смузи, сделанный из овощного микса: капусты, сельдерея, шпината и огурцов; и только после этого позволяю себе съесть авокадо, яйца или овсянку. Если остаётся время, то готовлю квиноа, но это по настроению», — поделилась модель в одной из интервью. Также Керр может себя побаловать банановыми панкейками.

Кэндис Свэйнпол (Candice Swanepoel)

Не так давно пополнившая ряды мамочек Кэндис Свэйнпол, а также признанный «Ангел» Victoria’s Secret рассказала, что плотный завтрак напрочь отбивает желание перекусывать в течении дня. В типичное утреннее меню Кэндис входит: яичница (иногда с беконом) или йогурт, а также кофе вприкуску с круассаном. И самое важное — много фруктов, причём любых!

Карли Клосс (Karlie Kloss)

Супермодель Карли Клосс вот уже много лет пьёт с утра протеиновый коктейль, который заменяет ей завтрак. Ей крайне тяжело вставать ранним утром по будильнику, поэтому она не представляет свой подъём без чашечки живительного кофе, добавляя туда миндальное молоко и взбитые сливки. «Однако больше всего мне нравится омлет со шпинатом, кабачком и авокадо», — поделилась Карли.

Эмили Ратаковски (Emily Ratajkowski)

Одна из самых соблазнительных супермоделей на 2017 год, Эмили Ратаковски, предпочитает пить по утрам крепкий черный кофе и кушать кунь-аман — бретонский пирог из слоеного теста, соленого масла и сахара. Но нам кажется, что это понты и вряд ли она ест его каждое утро или очень часто.

Нина Агдал (Nina Agdal)

Нынешняя возлюбленная Лео ДиКаприо Нина Агдал по утрам может побаловать себя бутылочкой свежей только что отфильтрованной воды и чашечкой американо. «Если в этот день мне надо будет поработать, то я кушаю омлет, а в выходные — греческий йогурт», — откровенничает Нина.

Жизель Бундхен (Gisele Bundchen)

Утренний рацион Жизель выглядит следующим образом: стакан молока, тост с кусочком сыра и пару фруктов. Однако каждый понедельник Бюндхен выпивает зеленый смузи, состоящий из лимона, огурца, яблока и 100 г листьев кейла.

 

Даутцен Крус (Doutzen Kroes)

«Омлет с добавлением помидоров и курочки, а также авокадо и простые тосты — так выглядит мой эталонный завтрак», — отмечает Даутцен. В те дни, когда Крус необходимо разгрузиться, как и многие другие модели, предпочитает пить зеленый смузи.

 

Адриана Лима (Adriana Lima)

Чаще всего Адриана на утро кушает овсяную кашку с изюмом, запивая стаканом молока или американо. Иногда она разнообразит свой рацион и ест мюсли, заправляя их йогуртом или мёдом. Даёт себе волю Лима в поездках — в эти редкие дни она напихтеривается круассанами, сыром, колбаской, ветчиной и фруктами.