Из-за чего немеют руки и ноги и что с этим делать

Вполне вероятно, что у вас есть привычка принимать неудобную позу, поэтому и немеют конечности. Но существует и другая вероятность — это симптом какой-нибудь опасной болезни.

Снижение чувствительности в руках и ногах, которое порой сопровождается неким особым покалыванием, — ситуация распространённая. Она знакома каждому, кто слишком долго сидел в одной позе, опираясь на руку или сидя с ногами крест накрест.

Как правило, признаки, вызывающие онемение конечностей, безобидны, а это странное чувство проходит через пару минут самостоятельно. Однако, всё может быть и не так радужно.

Почему время от времени немеют руки и ноги?

Кисти и стопы являются конечными пунктами назначения 2-х крайне важных систем организма — кровообращения и нервной. Транспортная метафора неслучайна, так как идеально демонстрирует проблему: если на каком-то из точек маршрута случится какая-либо поломка, транспорт не достигнет конечной. Иначе говоря, кровь, транспортируя тканям необходимый кислород и питательные элементы, не придёт в достаточном объёме к пальцам. Или же нервные сигналы будут считаны неподобающим образом, и вы ощутите онемение, а следом и то самое покалывание.

По этой причине, если у вас немеют конечности, первым делом осведомитесь, всё ли нормально:

• С кровообращением. Может что-то пережали?
• С трансляцией нервных сигналов. Не очень ли много времени вы подпирали голову рукой, из-за чего оно находилось в одном и том же положении, а может вы засиделись на толчке со смартфоном в руке? Это могло спровоцировать защемление нервных окончаний.

Как правило, лишь начав прислушиваться к своему организму вы тут же поймёте в чем дело. Избавить от онемения ноги или руки в этом случае довольно легко: подвигайте онемевшей конечностью, размассируйте её. В общем, устраните причину и поспособствуйте улучшению кровообращения.

Но когда рука или нога начинает неметь без видимых на то причин, причём на регулярной основе, то с большой долей вероятности можно подозревать скрытые системные нарушения.

Из-за чего могут неметь руки и ноги постоянно?

Существует десять самых распространённых причин, о которых ниже.

Периферическая невропатия

При данном отклонении страдают периферические нервы. Это те, что расположены на периферии от головного и спинного мозга, коими и являются нервы в ногах и руках. Подобные нарушения обычно происходят в преклонном возрасте.  

Дефицит витаминов

Для нормального функционирования нервной системы нужны витамины Е, В1, В6, В12 и Р. К примеру, недостаток B12 может стать одним из факторов вызывающих периферическую невропатию. С другой стороны, переизбыток витамина B6 также может спровоцировать характерное покалывание в конечностях.

Диабет 2-го типа в начальной стадии

Зачастую онемение и характерное покалывание являются одними из первых признаков начинающегося диабета. Это явление так и называют — диабетическая невропатия. В этом случае обычно немеют нижние конечности, а не верхние, но практика знает и противоположные ситуации.

Последствия травм или чрезмерных тренировок

Любая травма может таить в себе повреждение нервных окончаний. Опасность заключается в том, что обнаруживается это не всегда сразу. К примеру, вывих кости может вызвать передавливание нерва.

Чрезмерное употребление алкоголя

Любители выпить что-нибудь крепкое на регулярной основе частенько хворают от недостатка витаминов, которое спровоцировано неправильным рационом. Помимо этого, злоупотребление алкоголем также может инициировать нарушение в работе периферических нервов. Это явление так и называют — алкогольная невропатия.

Отравление токсинами

Подразумеваются отравления солями ртути, мышьяка, свинца, таллия, а также некоторыми пром. хим. вещ.

Однако, порой организм реагирует онемением в конечностях на некоторые лекарства. В их числе лекарственные препараты для химиотерапии, а также ряд противовирусных препаратов и антибиотиков. 

Некоторые инфекции

Онемение и характерное покалывание в конечностях могут быть признаками таких недугов, как болезнь Лайма, оспа ветряная, герпеса (вирусного, простого или опоясывающего), а также ВИЧ или СПИДа.

Курение

Никотин снижает кровообращение в сосудах, которые питают периферические нервные окончания.

Нарушения, обусловленные наследственностью

К сожалению, некоторые люди несут в себе ген, в котором заложены нарушения нервной ткани (к примеру, заболевание Шарко—Мари—Тута). Одним из признаков такой наследственности — периодическое онемение и характерное покалывание в конечностях.

Аутоиммунные болезни

К примеру, волчанка или любой вид артрита.

Что делать, если немеют руки и ноги

Если вы прочитали всё написанное выше, то уже догадываетесь, что мы вам посоветуем. Всем тем кто НЕ, сообщаем, регулярное онемение рук и ног — веская причина посетить дядю или тётю в белом халате (врача). Идти следует к терапевту. Он проведёт стандартный осмотр, справится о вашем образе жизни, увлечениях, работе и здоровье родных. Говорите всё как есть, если хотите вылечится.

Однако, чтобы понять в чём дело этого будет мало, но на основании первичного посещения будут назначены дальнейшие исследования:

• Электромиограмма (ЭМГ) — тестирование, с помощью которого проверяют мышечную активность.
• Анализы крови. Это поможет выявить или отсеять диабет, недостаток витаминов, симптомы аномальной активности иммунки, нарушения в работе печени, почек и прочие отклонения в обмене веществ.
• Анализы спинномозговой жидкости нужны для выявления антител, которые напрямую связаны с периферической невропатией.

Может проверят что-то одно, а может и всё вместе. В любом случае, это необходимо для назначения соответствующего лечения.

Не стоит сильно переживать по поводу онемения рук или ног, ведь для избавления от этого недуга порой даже не нужно принимать лекарства! Пьёте или курите — бросьте это дело и будет вам счастье! Питаетесь чем попало и когда попало — войдите уже в ритм и откажитесь от фастфуда! Дефицит витаминов — бады вам помогут! Любите сладенькое — придётся ограничить себя. Имеете лишний вес — нужно добавить движения в вашу жизнь!