Полезные свойства ягод Годжи — ОБМАН?!

Ягоды Годжи являются ничем иным, как китайским барбарисом. В простонародье эти ягоды называются волчьими или дерезой. Подразумевается, что они помогают для похудения и укрепления здоровья, однако преимущества этих ягод перед другими более доступными продуктами остаются недоказанными. 

Не так давно появившись на российском рынке, ягоды Годжи преподносятся как панацея от всех болезней и недугов. Однако, прежде чем поверить маркетинговым уловкам, стоит разобраться, где заканчивается правда и начинается ложь.

Предполагаемые полезные свойства

Ягоды Годжи играют особую роль в китайской народной медицине, поэтому все заявленные полезные свойства идут именно оттуда:

• нормализация гормонального баланса у женщин;
• сброс лишнего веса;
• улучшение состояния кожи;
• улучшение пищеварения;
• нормализация сна;
• профилактика атеросколероза;
• повышение либидо у мужчин и женщин;
• лечение мигрени;
• увеличение способности организма к восстановлению;
• купирование раковых клеток;
• повышение тонуса организма;
• борьба со стрессом.

Стоит также учитывать, что ягоды выращенные на территории России заметно уступают настоящим ягодам Годжи. Эти ягоды принадлежат к семейству пасленовых и содержат вредные вещества. Однако при сушке эти вещества исчезают.

Исследование эффективности

Все перечисленные полезные свойства ягод Годжи описываются в китайской народной медицине, тогда как в западной медицине эти свойства не нашли реального подтверждения.

Ни одно из исследований однозначно не подтвердило указанной пользы ягод Годжи. Волчьи ягоды вышли на рынок совсем недавно, в качестве “суперфрукта”, плода с повышенным содержанием питательных веществ.

В рекламе дерезы обыкновенной частенько упоминается Ли Цин Юн, человек, якобы постоянно употреблявший ягоды Годжи и проживший более двухсот лет. Однако реальных доказательств существования Ли Цин Юна так и не нашлось. История, с большой долей вероятности является ложью, придуманной для привлечения внимания людей, падких на темы долголетия.

Годжи и витамин C

Рекламная компания также строилась на том, что ягоды Годжи содержат большое количество витамина C. По мнению маркетологов, дереза обыкновенная имеют самый высокий процент содержания этого витамина. Однако исследования показали, что китайский барбарис содержит одинаковое количество витамина C в сравнении с апельсинами, но уступают по этому показателю некоторым другим фруктам и ягодам.

Сок Годжи

В начале 2007 года сок из ягод годжи был предметом исследования в программе «Рынок» на телеканале CBC (на подобии нашей «контрольной закупки»). В результате, 22 из 23 предполагаемых лечебных свойств не нашли доказательств, кроме тех, что провели на животных в лабораторных условиях.

Годжи и онкология

О том, что дереза или её сок может употребляться как профилактическое средство против рака, свидетельствуют лишь предварительные лабораторные изыскания в рамках одного китайского клинического исследования, результаты которого описаны в реферате, где нет научных обоснований.

При дальнейшем изучении полезности волчьей ягоды в борьбе с раком было проведено четыре исследования, во время которых даже не были соблюдены соответствующие условия, поэтому говорить о противораковом эффекте не приходится.

Заключение

Существует миф, что ягоды Годжи являются панацей от всех болезней. Однако надеяться на это не стоит. Полезные свойства этих ягод связывают с большим количеством полезных веществ: витаминов, минеральных веществ, полисахаридов. Считается, что главным свойством плодов является антиоксидантый эффект. Кроме того, предполагаются, что они замедляют старения путем разрушения свободных радикалов. Принимать дерезу рекомендуют в виде настоек, чаев, отваров.

И хотя ягоды Годжи действительно имеют много питательных элементов в своём составе, это далеко не «суперфрукт», как гласит реклама. Кроме всего прочего, нет ни одного достоверного подтверждения эффективности ягод Годжи для сброса лишних килограммов. Да, их неплохо кушать время от времени, но беря в расчёт завышенную стоимость, лучше обойтись более доступными аналогами, имеющих схожие полезные свойства.